EMS
Elektromyostimulation
- 20 Minuten pro Woche reichen um fit zu werden!
Kostenloses
Probetraining
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In unserer Praxis in Düsseldorf Unterrath
Unterrather Str. 180
40468 Düsseldorf
Was ist EMS-Training und warum ist es so effektiv?
EMS ist ein Ganzkörpertraining unter Reizstrom.
Unsere Muskeln werden bereits im Alltag ständig durch Bioelektrik stimuliert und mit Zuführen von elektrischen Reizen im Training verstärkt.
Beim EMS (Elektromuskelstimulation) kontrahieren über 90% der Muskelfasern gleichzeitig, und das bei JEDER Kontraktion!
Im Gegensatz zu herkömmlichem Krafttraining werden auch die tiefer liegenden Muskelfasern angesprochen.
20 Minuten intensive EMS-Anwendung können Resultate wie nach mehr als 90 Minuten Krafttraining mit Gewichten bewirken.
Mittels Elektromuskelstimulation können gleichzeitig mehrere Muskeln in kurzer Zeit aufgebaut oder gesundheitliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, gelindert werden.
"Wissenschaftliche Studien belegen, dass die EMS-Anwendung ein wirkungsvolles Mittel gegen Rückenschmerzen ist."
Bereits nach wenigen Trainingseinheiten werden nachweislich folgende Trainingsergebnisse erzielt:
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Muskelaufbau
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Straffung des Bindegewebes
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Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und Förderung der Durchblutung
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Gelenkschonendes Rückentraining
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Stabilisation der Wirbelsäule
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Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
Anwendungsbereiche:
RÜCKEN: 75% aller Berufstätigen leiden an Rückenproblemen. Die Anwendung von EMS-Training stärkt den Rücken und lindert langfristig Schmerzen
KNIE: Die EMS-Anwendung ist besonders effektiv bei Knieschmerzen. Die Muskulatur um das Knie wird gelenkschonend gestärkt und das Knie entlastet.
BANDSCHEIBE: Mit der EMS-Anwendung die Bandscheibe durch Kräftigung der Muskulatur entlasten und somit die Schmerzen lindern.
GEWICHTSMANAGEMENT: Den Stoffwechsel in Schwung bringen und die Durchblutung anregen. Regelmäßiges Training unterstützt bei der Gewichtsabnahme, strafft das Bindegewebe und hilft gegen Cellulite.
BECKENBODEN: Nach der Schwangerschaft mit der EMS-Anwendung effektiv die Beckenbodenmuskulatur trainieren und die Gesamtfitness verbessern.
MUSKELAUFBAU: Effizienter Muskelaufbau dank der EMS-Anwendung mit 18-mal höherem Muskelreiz als bei klassischem Krafttraining. Gelenkschonend und effizient.
Ihre Vorteile mit EMS bei Körperkundig:
Effektivität: 20 Minuten effektives Gesundheitstraining pro Woche reichen für optimale Trainingserfolge.
Persönliche Betreuung: Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zum Wunschziel. Persönlich, kompetent, motivierend.
Gesundheitskonzept: Gelenkschonend, effektiv, tiefenwirksam. Holen Sie sich Ihr gesundheitsorientiertes EMS-Training.
Hygiene & Sicherheit: Geschultes Personal für maximalen Trainingskomfort, sowie höchste Hygiene- und Sicherheitsstandards.
Zufriedene Kunden: Mehr als nur ein Mitglied; Bei Körperkundig stehen Sie im Fokus. Ihre Zufriedenheit ist unser Antrieb.
Moderate Preise: Wir bieten individuelle Vertragsmodelle für Ihre individuellen Ansprüche. Eine passende Option ist für jeden dabei.